Como sabemos una clase de Yoga consiste en la practica de asanas; posturas estáticas, sostenidas con la respiración consciente, el Yoga Dance propone al practicante incorporar el movimiento en cada asana, como el desplazamiento y/o ondulaciones, brindando la libertad del movimiento.

Desplazamientos:

* Giros 

* Contragiros 

* Caminatas 

* Vals 

Ondulaciones

* Circular 

* Ocho (abierto y cerrado) 

* Balans/ Lateral 

* Serpenteo 

* Ondulaciones en Brazos y manos